Göm menyn

Campushallen börjar med mental träning

I samband med att ”Tankens Dag” infaller på fredag lanserar Campushallen en satsning på mental träning.

Campushallen kommer erbjuda mental träning som ett helt vanligt gruppträningspass. Med hjälp av mental träning kan man lära sig att påverka yttre och inre stress. Resultatet av sin styrke/idrottsträning kan öka med upp till 10-15% om du även är mentalt närvarande i din träning, enligt Campushallens informationssida.

Första grupptränings-passet erbjuds 4/2 kl 12.15 och därefter kommer det som en start att erbjudas 5 pass/vecka och ingå i ordinarie gruppträningsutbud. Det finns tre olika gruppträningspass Mental Träning Bas, Mental Träning Målbild och Mental Träning Självbild.

Campushallen kommer även erbjuda personlig träning med inriktning på det mentala. Denna tjänst levereras genom Eva Saleteg som arbetat med mental träning i bl a forskningsprojekt och som individuell tränare sedan 2005.

- Det känns roligt och utmanande i både tanke och handling att vi nu låter ytterligare en gren växa i det stora friskvårdsträdet vi redan erbjuder, säger Pia Carlsson, verksamhetschef vid Campushallen.


2014-02-04




Sidansvarig: studentredaktionen@liu.se
Senast uppdaterad: 2014-02-04