Göm menyn

Digitala övningar för ditt välbefinnande

Behöver du varva ner och fokusera? Studenthälsan har spelat in ett par mindfulnessövningar som du kan lyssna till när det passar dig - där det passar dig. Övningarna finns både på svenska och engelska.

Sätt på dig lurarna och varva ner en stund med Andningsankaret eller övningen Tankar-känslor-kroppen. Studenthälsan vill öka sin tillgänglighet för dig som gärna tar en stund med mindfulness i vardagen, när det passar dig.

Det digitala utbudet är under uppbyggnad, och Studenthälsan tar gärna emot tips på fler övningar som du skulle vilja ha tillgång till digitalt. Har du en idé så kontakta studenthalsan@liu.se.

Du hittar övningarna på sidan Digitalt utbud.


Karin Midner 2022-03-28



Sidansvarig: studentredaktionen@liu.se
Senast uppdaterad: 2022-03-28