Göm menyn

Digitalt utbud - Studenthälsan

Studenthälsan erbjuder även ett digitalt utbud. Använd länkarna på den här sidan för att ta till dig övningar och annat stöd digitalt, när det passar dig, där det passar dig. Lyssna gärna flera gånger.

Studenthälsans digitala utbud är under uppbyggnad. Kom gärna med förslag på vad du skulle vilja ha i digital form. Det kan exempelvis vara en övning eller annan information angående hälsa och mående. Se dessa ljudfiler som ett komplement till Studenthälsans ordinarie utbud.

Kontakta oss på studenthalsan@liu.se.

 

Andningsankaret

En övning för att träna fokus och vara i nuet.

 

Inläst av Marie Delsander, materialet tillhör Studenthälsan, Linköpings universitet.

 

Mindfulness

TANKAR, KÄNSLOR, KROPPEN

En övning för ökad medvetenhet.

 

Inläst av Marie Delsander, materialet tillhör Studenthälsan, Linköpings universitet.


Sidansvarig: studenthalsan@liu.se
Senast uppdaterad: 2022-03-28