Göm menyn

En massa raka stammar i en skog.

Drop-in Mindfulness campus Valla

En stund för fokus och återhämtning på lunchen



Välkommen att testa en övning/meditation med Studenthälsan.


Erbjuds vecka 36-48 start 7/9
Onsdagar 12:15-12:30

Plats: Hänget Studenthuset campus Valla
Ledare: Marie Delsander, samtalscoach/mindfulnessinstruktör, Marie Pettersson kurator/mindfulnessinstruktör

 

Ingen anmälan behövs.

 

 

 

Mindfulnesstips

  • När du har för mycket - stanna upp! Njut av naturen och din omgivning.
     
  • Gör en sak i taget när det är möjligt.
     
  • Lär dig hantera starka känslor och försök landa i nuet.
     
  • Ge dig själv ett varsamt uppvaknande varje morgon.

Introduktion till mindfulness hos 1177.se

 

Digitala övningar

blåsippaLyssna gärna till
våra inspelade mindfullnessövningar.
>>Digitalt utbud.

 


Sidansvarig: studenthalsan@liu.se
Senast uppdaterad: 2022-06-13