Göm menyn

En massa raka stammar i en skog.

Kurs i mindfulness

Lär dig att bättre hantera din stress och din vardag genom att leva med medveten närvaro.

Att vara mindful är att leva uppmärksamt i nuet. Du får lära dig att se klart på varje situation, att göra mer realistiska bedömningar och medvetna val. Mindfulness är också ett verktyg som hjälper dig att hålla fokus, en uppmärksamhetsträning.

Kursen består av fem tillfällen och är för dig som vill fördjupa dig i mindfulness. Vi kommer att göra övningar tillsammans när vi träffas en gång i veckan och träna hemma däremellan. Vi har också ett pass med teori och diskussioner i gruppen varje tillfälle.

Campus Valla

Datum: tisdagar, Nytt startdatum: 25/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3

Tid: 15:15-16:45

Plats: Rörelselabbet  Hänget, plan 4 Studenthuset

Ansvarig ledare: Marie Delsander, samtalscoach/mindfulnessinstruktör Studenthälsan

Anmäl dig härKursen är fulltecknad på Campus Valla vt-20

Campus US

OBS - kursen i mindfulness på Campus US och Campus Norrköping ställs in vt-20 och ersätts av en workshop.

Datum: Onsdagar 25/3, 1/4, 15/, 22/4, 29/4

Tid: 17:15-18:45

Plats: Sal Valeriana tillfälle 1 och 4 Papaver, tillfälle 2, 3 och 5 Campus US, plan 11, Ingång 78

Ansvarig ledare: Marie Delsander, samtalscoach/mindfulnessinstruktör Studenthälsan

Anmäl dig här

Campus Norrköping

OBS - kursen i mindfulness på Campus US och Campus Norrköping ställs in vt-20 och ersätts av en workshop.

Datum: 25/3, 1/4, 3/4, 22/4, 29/4

Tid: 15:15-17:00

Plats: Täppan, TP6094

Ansvarig ledare: Anna Roth

Anmäl dig här


Sidansvarig: marie.delsander@liu.se
Senast uppdaterad: 2020-05-06