Göm menyn

Kurser och workshops

Studenthälsan har ett stort utbud av kurser och workshop. De är alltid kostnadsfria för dig som studerar på LiU. Här ser du hela vårt utbud, sidan uppdateras i början av varje termin. 

Studenthälsan har ett brett kursutbud. En nyhet våren 2022 är att vi även erbjuder även ett par inspelade mindfulnessövningar. Dessa övningar kan du lyssna till så ofta du vill när det passar dig! Du hittar dem på sidan Digitalt utbud.

Kurser och workshops vårterminen 2022

Studenthälsans kurser och workshops fick helhetsomdömet 8,8/10 för kursutbudet HT21, längst ner på sidan har vi samlat citat från tidigare deltagare.

Välkommen att anmäla dig till vårens kurser, kom i håg att alltid skicka en separat anmälan för varje tema som du vill delta vid.

 

UPPSKJUTANDE

Uppskjutande - workshop, fristående tillfällen via Zoom 2/2 och 10/3

Uppskjutande - Drop-in via Zoom på onsdagar kl 11:00-12:00, startar igen vecka 16.

 

MINDFULNESS

Mindfulness - workshop, fristående tillfällen via Zoom, varje onsdag vecka 6-15 med start 9/2.

Mindfulness - kurs, fem tisdagar vecka 13-17 med kursstart 29/3. Sker fysiskt, om det inte är möjligt ställs det in.

 

Fysisk Hälsa

Fysisk hälsa - föreläsning, fristående tillfällen via Zoom 14/2, 19/4 och 26/5

 

STRESS

Stress - föreläsning via Zoom 15/2 och 5/4

 

PRESTATIONSÅNGEST

Prestationsångest - föreläsning, fristående tillfällen via Zoom 17/2 och 5/4

 

MENTAL TRÄNING

Mental träning - kurs à tre tillfällen, via Zoom med kursstart 16/2 eller 12/4

 

SJÄLVMEDKÄNSLA

Självkänsla - självmedkänsla - workshop, fristående tillfällen fysiskt på plats 22/3 och 21/4

 

TENTAORO, STUDIEMISSLYCKANDE

Tentaoro - studiemisslyckande - workshop, fristående tillfällen via Zoom 17/3, 13/4 och 9/5

 

ENSAMHET

Ensamhet - föreläsning via Zoom 24/3

 

 

Sagt om Studenthälsans kurser 

Studenthälsans kurser och workshops fick helhetsomdömet 8,8/10 för kursutbudet HT21

 

"Vår kursledare var helt fantastisk i sitt sätt att guida meditationen, få in alla i samtalet och skapa en trygg space för alla att slappna av och inte vara rädda för att visa sig sårbara."

 

"Workshopen innehöll mycket matnyttig information som man kunde känna igen sig i och gav även konkreta knep för att motverka och förändra beteendet."

 

"Föreläsningarna har haft ett bra tempo, vår kursledare har varit väldigt tydlig och gett många bra exempel från verkligheten. Båda tillfällena bjöd på en trygg och avslappnad stämning, och kursens innehåll har varit till stor hjälp för mig personligen."

"Tydligt framförande både med hjälp av powerpoint och det muntliga framförandet! Det är enkelt att hänga med och intressanta ämnen tas upp. Lyssnaren lämnar föreläsningen med en positiv och "lättare" inställning till plugget. Inget är omöjligt! Jag är väldigt glad/nöjd över att ha deltagit."

 

"Miljön kändes väldigt trygg och alla som deltog gjorde det på ett respektfullt sätt. Jag tyckte övningarna var svåra och mådde inte så bra, men föreläsaren förklarade på ett bra sätt att man fick reagera som man gjorde och lite vad det är som händer i kroppen och hur man ska tänka. Föreläsaren var väldigt bra."



Sidansvarig: studenthalsan@liu.se
Senast uppdaterad: 2022-06-14