Göm menyn

Mindfulness - workshop

Lär dig att bättre hantera din stress och din vardag genom att leva med medveten närvaro.

Att vara mindful är att leva uppmärksamt i nuet. Du får lära dig att se klart på varje situation, att göra mer realistiska bedömningar och medvetna val. Mindfulness är också ett verktyg som hjälper dig att hålla fokus, en uppmärksamhetsträning.

Välkommen till två fristående tillfällen där du får lära dig grunderna i mindfulness. Workshoparna består av teori och praktiska övningar i mindfulness.

Campus Norrköping - tillfälle 1

Datum: Torsdag 14 mars

Tid: 13:15-14:45

Plats: TP32, Täppan plan 3

Ansvarig ledare: Marie Delsander, samtalscoach/mindfulnessinstruktör Studenthälsan

Anmäl dig här

Campus Norrköping - tillfälle 2

Datum: Torsdag 25 april

Tid: 15:15-16:45

Plats: K106, Kåkenhus, plan 1

Ansvarig ledare: Marie Delsander, samtalscoach/mindfulnessinstruktör Studenthälsan

Anmäl dig här


Sidansvarig: marie.delsander@liu.se
Senast uppdaterad: 2019-07-05