Göm menyn

Mindfulness

Lär dig att bättre hantera din stress och din vardag genom att leva med medveten närvaro.

Att vara mindful är att leva uppmärksamt i nuet. Du får lära dig att se klart på varje situation, att göra mer realistiska bedömningar och medvetna val. Mindfulness är också ett verktyg som hjälper dig att hålla fokus, en uppmärksamhetsträning.

Workshop Mindfulness

Ett tillfälle där du får lära dig grunderna i mindfulness. Passet besår av teori och praktiska övningar i mindfulness.

Campus Valla 

Datum: Torsdag 16/11
Tid: 13:15-15:00
Plats: Hörnrummet Zenit, Campus Valla

Ansvarig ledare: Marie Delsander, samtalscoach/mindfulnessinstruktör Studenthälsan

Anmäl dig här

 


Sidansvarig: marie.delsander@liu.se
Senast uppdaterad: Wed Nov 01 14:19:12 CET 2017